Camminare fa bene … se con Campagna Amica ancora meglio

Il Nordic Walking si coniuga perfettamente con i percorsi di turismo rurale che le nostre aziende agricole e agrituristiche offrono

Da qualche mese è in vigore l’accordo tra Campagna Amica e la scuola italiana di Nordic Walking. Questa disciplina, che unisce il piacere del camminare in modo salutare e “corretto” con la vita all’aria aperta, si coniuga perfettamente con i percorsi di turismo rurale che le nostre aziende agricole e agrituristiche offrono. È decisamente un modo per aprire le bellezze della campagna ai cittadini e per ospitare sportivi che amano il buon cibo e aspirano a stili di vita sani.

Camminare d’altronde offre una serie di benefici davvero notevoli.

In primo luogo, camminare favorisce il lavoro dell’ormone insulina responsabile della permeabilità nelle cellule del glucosio, la nostra “benzina”. Nel movimento viene stimolata la mineralizzazione ossea e si contrasta l’insorgenza delle malattie caratteristiche della vecchiaia. Anche l’apparato cardiocircolatorio ne ha beneficio. Camminare, infatti, mantiene più alto il battito cardiaco sottoponendolo ad un ottimo lavoro e allenamento mantenendo migliore la funzionalità cardiaca. Il colesterolo diminuisce e così si impedisce l’insorgere di patologie a carico dell’apparato circolatorio. La camminata veloce è un ottimo alleato a chi vuole perdere peso e dimagrire infatti pensiamo solo che per un buon allenamento giornaliero basteranno 10 mila passi. Poca roba rispetto a quanto camminiamo normalmente. Per il pensiero e il ragionamento, camminare è davvero un toccasana. Secondo degli studi svolti su 130 persone in America, questa attività, stimolando le funzioni cardiorespiratorie, aumenta il flusso di sangue al cervello, migliorandone di conseguenza le funzioni cerebrali come memoria e attività generali.

Dunque camminare è salutare, bello, piacevole e soprattutto assolutamente sostenibile anche da un punto di vista ambientale. Camminiamo: con Campagna Amica si cammina, nel gusto.

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